启东：碧桂园社区博爱家园开展“舒心行动” 为不同群体架起情绪“安心桥”

近日，碧桂园社区博爱家园的“舒心行动”暖心开启，“我的情绪我做主”心理讲座同时面向青少年和外卖小哥开讲，为两个不同群体送上了情绪管理的“心灵锦囊”。

讲座现场，疏导员巧妙设计内容。针对青少年，用趣味动画和情景模拟，引导他们识别学习压力、人际交往等带来的情绪波动，传授深呼吸、写情绪日记等实用调节法。孩子们积极参与互动，在轻松氛围中学会与情绪“和解”。

面向外卖小哥，咨询师结合他们工作强度大、易受委屈的特点，分享应对负面情绪的技巧。通过案例分析，让小哥们明白情绪管理对工作和生活的重要性，鼓励他们用合理方式释放压力，保持积极心态。

青少年收获了应对成长烦恼的勇气，外卖小哥找到了排解工作压力的途径。碧桂园社区博爱家园将持续开展“舒心行动”，关注不同群体心理健康，让社区成为温暖的“心灵栖息地”。