启东：临江村博爱家园开展“幸福+”课堂：八段锦教学润民心、健体魄

为丰富村民精神文化生活，普及科学养生知识，倡导全民健身的健康生活理念。5月28日上午，临江村博爱家园在村农民公园开展“幸福+”课堂八段锦第二次教学活动，辖区多名村民积极参与，沉浸式感受传统养生功法的魅力。

清晨的公园空气清新、环境清幽，十分适宜健身锻炼。活动前期，不少村民早早来到现场热身等候，热情高涨。本次教学延续循序渐进的授课模式，开课伊始，授课老师首先对上一期八段锦学习内容进行复盘检验。老师逐一纠正村民动作细节，针对大家不规范、不到位的姿势耐心示范、细致讲解，帮助村民巩固所学招式，夯实健身基础。

巩固完旧知识后，老师开启全新内容教学。结合村民身体素质特点，深入浅出讲解新招式的动作要领、发力技巧及养生功效，拆解每一个动作细节，手把手指导村民练习。从身形站姿到呼吸调节，从肢体舒展到心态调整，老师讲解细致全面，通俗易懂。

现场学习氛围浓厚，村民们精神饱满、认真专注，紧跟老师的节奏，一招一式规范练习，虚心请教不懂的动作，反复打磨精进。舒缓的动作搭配均匀的呼吸，大家沉浸式体验八段锦柔缓舒展、修身养性的独特魅力。

课后，村民们纷纷表示，八段锦动作简单易学、舒缓温和，长期练习能够舒展筋骨、疏通气血、缓解身体疲劳，对中老年群体十分友好。此次“幸福+”课堂，让村民在家门口就学得了养生技能，切实提升了大家的健康获得感与幸福感。下一步，临江村博爱家园将持续开展各类惠民文体课堂，丰富村民业余生活，培育乡村健康新风尚。