通州区：平潮镇红十字会开展夏季健康知识普及系列讲座

　　夏季是四季中阳气最盛的季节，高温闷热的天气极易引发各种身体不适，为进一步提升辖区居民生活质量，普及夏季养生的健康知识。近日，平潮镇红十字会积极开展夏季健康知识普及系列讲座，旨在引导群众加强健康防护，树立科学健康生活方式，掌握自救互救技能。

　　坚持科学养生，享受健康夏日

　　花坝村新时代文明实践站联合花坝村卫生室开展老年人夏季养生知识讲座活动。魏红医师围绕夏季时令特点，结合老年人的日常生活，从起居调养、饮食调养、情志调养及运动调养四个方面，深入浅出地讲解了夏季中医养生知识。夏季气候炎热，人体新陈代谢旺盛，老年人尤其需要注意应吃清淡易消化的食物、合理安排作息时间、保持愉快的情绪、避免长时间在户外活动等，确保安全健康度夏。现场发放夏日中医养生宣传材料，大家在提问和阅读中了解更多预防和保健知识。

　　知晓蚊虫防治，保卫皮肤健康

　　湾子头村卫生室陈医生向大家讲授夏季蚊虫防治知识，通过活动大家了解夏季常见的皮肤病类型，以及这些皮肤病的成因和预防措施。夏季是蚊虫活跃季，陈医生还介绍了毒害虫的类别、蚊虫叮咬的危害和防护措施，蚊虫叮咬不仅会引起皮肤瘙痒、红肿，还可能传播疾病，若出现明显不适要及时就医。并通过知识竞答的形式，确保村民们能够积极参与并深入理解这些健康知识,使村民对预防疾病有了更清晰的认识。

　　掌握急救技能，守护生命安全

　　平西村红十字会邀请红十字救护讲解员前来授课，宣传普及应急救护知识和紧急救助技能，切实提高居民应对灾害和突发事件的自救互救能力。杨医师通过图文并茂的PPT向大家讲解突发心搏骤停、气道异物梗阻的症状、体征、识别要点,并现场演示了心肺复苏和“海姆立克急救法”操作,以“理论知识讲解+现场操作演示”的方式，用浅显易懂的语言结合仿真模拟道具，向大家演示了各项救护细节要领、详细的操作步骤，帮助大家领悟急救要领。

　　参与讲座的观众纷纷表示，此类健康讲座贴合实际，能够帮助他们解决不少生活中健康问题，希望此类讲座能够多多益善。下一步，平潮镇红十字会将常态化开展健康科普知识讲座以及义诊服务，把健康知识送到群众身边，真心实意帮助群众解决健康问题，以实际行动提升群众的幸福感、获得感和满意度。

　　通讯员：朱明珠