海安市：立发办事处七星湖社区“书海泛舟 慧享时光”健康科普读书分享会

在快节奏的现代生活中，健康愈发受到重视。为给社区居民提供一个交流健康知识的平台，2026年1月4日，立发办事处七星湖社区计生协会联合红十字会组织开展“书海泛舟 慧享时光”科普读书分享会，吸引众多居民踊跃参与。

社区邀请热心居民吕忠红为活动领读人，作为国家三级健康管理师吕忠红向大家介绍本次分享会选取《远离疾病》这本书的初衷，强调健康对日常生活、家庭关系的重要影响，引导居民重视健康世界的探索与呵护。

在分享环节，居民们积极发言。有的分享书中关于健康饮食的技巧，结合自身经历分享如何‌均衡膳食结构、‌控制食物摄入量等；有的着眼于认识营养和健康是息息相关的。通过合理的饮食和营养补充，我们可以更好地保护自己的身体，远离各种疾病。大家还共同探讨书中提到的近视的成因和预防方法。作为家长，我们不仅要关注孩子的学业，更要关注他们的健康。希望每位家长都能从中受益，共同为孩子的视力健康保驾护航！

互动交流时，面对居民提出的肥胖、高血压、高血脂、高血糖等健康困扰，有相关经验的居民分享自己的应对方式，健康管理师也从专业角度答疑解惑，给出实用建议。

健康自由是我们的第一自由，一切美好的生活都是以我们的健康为基础的。维护健康需要有相应的知识和维护健康的观念，所以通过这本书，我们可以知道要怎样维护好自己的健康，从而把健康掌握在自己的手里。

本次读书分享会，不仅让居民在书香中深化对健康的认知，还增进社区居民间的情感交流，为构建重视精神健康的和谐社区注入活力。下一步，七星湖社区将每周开展此类活动，助力居民提升健康素养，共筑美好生活。